Existem muitos artigos que discutem o Índice de Adiposidade Corporal (IAC ou BRI – Body Roundness Index, do inglês) como uma forma mais precisa de avaliar a composição corporal e os riscos de saúde relacionados em comparação com o Índice de Massa Corporal (IMC). O IAC incorpora a circunferência da cintura, além de altura e peso, oferecendo uma análise mais detalhada da distribuição de gordura no corpo. Isso é particularmente importante porque o acúmulo de gordura abdominal está intimamente ligado a condições como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Aqui está o porquê de o IAC ser considerado uma ferramenta valiosa:
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Avaliação mais precisa: Diferentemente do IMC, que considera apenas altura e peso, o IAC inclui a circunferência da cintura, fornecendo um indicador mais confiável de gordura visceral e riscos de saúde associados.
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Melhor para pessoas com alta massa muscular: O IAC evita classificar erroneamente indivíduos musculosos como obesos, um problema comum com o IMC.
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Melhor previsão de risco: Estudos sugerem que o IAC é mais eficaz do que o IMC na previsão de doenças cardiovasculares e metabólicas.
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Foco na gordura visceral: Ao se concentrar na gordura visceral, o IAC fornece uma estimativa mais precisa do risco de doenças relacionadas à obesidade.
Para calcular seu Índice de Adiposidade Corporal, você precisa de sua altura e circunferência da cintura e aplicar na seguinte fórmula:
Embora o IAC seja uma ferramenta promissora, os especialistas recomendam usá-lo com outras medidas e informações clínicas para uma avaliação de saúde completa.
A seção ANTROPOMETRIA do Prontuário Eletrônico do Paciente (PEP) contém o cálculo e a classificação do BRI, veja:
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